แก้ขอบตาดํา

ชีวิตที่มีความสุขคือการได้กินอิ่มนอนหลับ พักผ่อนอย่างเพียงพอ การพักผ่อนไม่เพียงพอหรือที่เรียกกนทั่วไปว่านอนดึกส่งผลกระทบหลายอย่างที่เห็นได้ชัดเจนคือขอบตาดำคล้ำ ปัญหาใต้ตาดำหรือรอยคล้ำใต้ตานั้นสามารถพบได้ในทุกเพศทุกวัย และมักจะเป็นมากเมื่อมีอายุมากขึ้น โดยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุด้วยกัน 

การอดนอน พักผ่อนน้อย เครียด อารมณ์แปรปรวน ทำให้การไหลเวียนเลือดไม่ดี สารอาหารในเลือดลดลง เส้นเลือดตีบและทำให้เกิดรอยคล้ำชัดขึ้น หรือแม้แต่กรรมพันธุ์ และภูมิแพ้ คนที่เป็นภูมิแพ้นั้น เส้นเลือดดำที่อยู่รอบตาจะขยายใหญ่มากกว่าคนทั่วไป และเส้นเลือดดำเหล่านี้เป็นสาเหตุที่ทำให้ขอบตาคล้ำกว่าคนทั่วไป

การระคายเคืองบริเวณรอบดวงตา โดยเฉพาะการขยี้ตาบ่อยๆ เพราะการขยี้ตาจะไปกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสีให้เพิ่มจำนวนขึ้นบริเวณนั้น รวมถึงการแพ้ครีมอายครีมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ใต้ตาคล้ำได้ การไหลเวียนเลือดบริเวณรอบดวงตาไม่ดี การที่เลือดสูบฉีดได้ไม่ทั่วถึงทำให้เลือดไปคั่งตรงใต้ตาไม่กระจายไปที่อื่น เมื่อผ่านไปนานเข้าใต้ตาจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเข้ม และเพราะผิวบริเวณใต้ตาบอบบางมาก จึงทำให้มองเห็นเป็นสีดำเข้มกว่าส่วนอื่นๆ นั่นเอง

วิธีลดใต้ตาดำ 

วิธีทำให้ใต้ตาหายดำมีหลายวิธีมาก ซึ่งบอกได้เลยว่าไม่ยากมีทั้งวิธีธรรมชาติซึ่งอาจจะต้องใจเย็นๆ กันสักนิด เพราะต้องใช้เวลาสักพักถึงจะเห็นผลหรือจะพึ่งพาทางการแพทย์ก็ได้

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

อย่านอนดึกเกินไปอาจจะด้วยภารกิจที่รัดตัว ทำให้เหลือเวลาในการพักผ่อนน้อย  การพักผ่อนอย่างเพียงพอ อย่างน้อย 8 ชั่วโมงและควรเข้านอนก่อนเที่ยงคืนเพราะในเวลากลางคืนร่างกายจะหลั่ง Growth Hormone ออกมา จะช่วยลดความเครียด ความเมื่อยล้าของร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และช่วยรักษาระบบประสาทให้ทำหน้าที่ได้เต็มที่ทำให้ดวงตาสดใสไม่หมองคล้ำ

2. กินวิตามิน

บางครั้งการที่ใต้ตาดำอาจเกิดจากการขาดวิตามินค่ะ การรับประทานวิตามินเสริมจึงมีส่วนช่วยลดรอบคล้ำได้  เช่น วิตามินเคและซี มีส่วนช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง  วิตามินเอและอี ช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวหนัง ทำให้บริเวณใต้ตาไม่แห้งและลดการเกิดรอยดำใต้ตาได้ ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีวิตามินครบถ้วนก็เป็นอีกวิธีลดใต้ตาดำที่สามารถทำได้ไม่ยาก แถมยังทำให้ร่างกายแข็งแรงด้วยค่ะ

3. ทาครีมรอบดวงตา

เลือกใช้ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนประกอบของสารช่วยให้ผิวขาวใส (Whitening Agents  ซึ่งจะช่วยให้รอยดำคล้ำใต้ตาจางลงได้  โดยทาอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอทุกวัน จะช่วยให้ผิวรอบดวงตาที่หมองคล้ำแลดูจางลงได้

4. ประคบด้วยแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยวิตามิน ถือว่างานดีจริงๆ นำแอปเปิ้ลสด 2 ชิ้น มาวางบนเปลือกตาประมาณ 15 นาที รับรองว่า จะเห็นผลเลยว่ารอยคล้ำมันจางลงอย่างเห็นได้ชัด

 5.ประคบด้วยถุงชา

คนที่รักการดื่มชาบอกเลยว่าต้องเลิฟวิธีลดใต้ตาดำโดย วิธีนี้แน่นอนค่ะ เพราะ เพียงแค่นำถุงชาที่ชงเรียบร้อยแล้ว ไปแช่ในตู้เย็นประมาณ 30 นาทีไม่ต้องแช่ในช่องแช่แข็งก็ได้ จากนั้นนำมาวางทับบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วนำถุงชาออก แค่นี้ก็ช่วยให้ผ่อนคลาย ขอบตาก็จะหายคล้ำ

6.ประคบเย็น

บางครั้งตาดำคล้ำมาจากการที่เลือดฝอยแตกและเกิดการคั่งใต้บริเวณผิวหนัง วิธีลดใต้ตาดำอีกวิธีหนึ่งก็คือ การประคบเย็นเพื่อลดอาการคั่งนั่นเองค่ะ โดยสามารถใข้เจลประคบเย็น แช่ตู้เย็นประมาณ 15-20 นาที จากนั้นนำมาห่อด้วยผ้าขนหนูผืนเล็ก และนำมาประคบรอบๆ ดวงตา 

อีกหนึ่งวิธีคือการนำช้อนที่เป็นสแตนเลส ไปแช่ในตู้เย็น ประมาณ 15-30 นาที จากนั้นนำช้อนมาประคบบริเวณใต้ตา หรือ ใช้ช้อนครอบตาทิ้งไว้ประมาณ 5-10 วินาที นอกจากจะช่วยลดรอยดำใต้ตาแล้ว ยังช่วยลดอาการบวมและอาการเมื่อยล้าจากการใช้สายตามาตลอดทั้งวันอีกด้วยค่ะ

7.ประคบด้วยไข่ต้ม

นำไข่ต้มสุกยังร้อนอยู่ แล้วห่อด้วยผ้าสะอาด นำไปคลึงเบา ๆ บริเวณรอบดวงตา ทำแบบนี้ช่วยให้เพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ ขอบตาดำคล้ำก็จะหายไป

8.ประคบด้วยแตงกวา

นำแตงกวาสดมาหั่นเป็นแว่นๆ และนำไปแช่เย็นไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นนำมาวางบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10  นาที แค่นี้ขอบตาก็จะเปล่งปลั่ง ร่างกายก็จะรู้สึกสดชื่น วิธีนี้เป็นวิธียอดฮิตกันเลยทีเดียว

9.ประคบด้วยน้ำแข็ง

ใช้ผ้าขาวบางห่อน้ำแข็ง วางทับบนเปลือกตาทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที แนะนำว่าควรทำในตอนเช้า เพราะความเย็นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวรอบดวงตาและลดความคล้ำของผิวรอบดวงตาลงได้ด้วย

10.แต่งหน้าปกปิด

การแต่งหน้าเป็นอีกวิธีที่ช่วยอำพราง รอยคล้ำใต้ตาได้ เช่น ใช้คอนซีลเลอร์ช่วยปดปิกรอยคล้ำใต้ตา โดยควรเลือกสีให้เหมาะกับสีผิว เท่านี้ก็จะทำให้ดูกลมกลืน ไม่เห็นรอบคล้ำใต้ตา

11.ปรับสภาพผิวด้วย Laser

หรือ การรักษาด้วย IPL แสงเข้มข้น วิธีเหล่านี้สามารถรักษารอยคล้ำใต้ตาได้ แต่หลังทำแนะนำให้หลีกเลี่ยงแสงแดดอย่างน้อย 3-6 เดือน ทากันแดดอย่าสม่ำเสมอ

12.ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา

เป็นวิธีแก้ปัญหาใต้ตาคล้ำและขอบตาดำได้อย่างตรงจุดที่สุด เพราะฟิลเลอร์จะช่วยปกปิดความคล้ำของเม็ดสีและเส้นเลือดบริเวณใต้ตา ช่วยเติมเต็มและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวบริเวณใต้ตา ทำให้ดูสดใส สดชื่นขึ้น เห็นผลทันทีหลังฉีด จึงเป็นที่นิยมแลต้องการเป็นอย่างมาก

การแก้ขอบตาดำคล้ำไม่ใช่เรื่องยาก มีวิธีให้เลือกอย่างมากมายทั้งแบบธรรมชาติหรือทางการแพทย์ สาว ๆ จึงไม่ต้องวิตกกังวลอะไร หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอและเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเองทำสลับสับเปลี่ยนหมุนเวียนกันก็ได้ สามารถหาวัตถูดิบจากในครัวมาทำได้ และยังสามารถพึ่งพาทางการแพทย์ได้อีกด้วยสำหรับคนที่รีบใช้หน้าหรือไม่มีเวลามาร์ก ซึ่งให้ผลตรงจุดและรวดเร็ว ปลอดภัยเพราะอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์